挂牌玄机彩图

您的位置: 香港挂牌 > 挂牌玄机彩图 >

220斤姑娘胖到不敢找男友,减肥90斤完成蜕变,如

发布时间:2020-11-09

Alexa曾经受困于暴饮暴食,她总是在不开心的时候,用食物来慰藉情绪,加上其感情生活得不顺利,这加重了其暴食问题。这深深困扰着她,从高中时代就是如此,甚至如今减肥完成后,也没有完全解决暴食问题。

她讲述自己在23岁时遭遇的窘境,那时候体重为220斤,看起来就像是30多岁。这很糟糕,在那时候闺蜜都谈了多年的恋爱,但此时的她却胖到自卑,即使遇到自己心仪的英俊男生,她也从没奢望过他会成为自己的男友,几乎是胖到不敢找男友的状态。

到27岁的这一年,他终于决定改变自己,采用的方式也比较极端,她表示那时候为了克制对垃圾食品的渴望,决定这样监督自己,只要自己吃了一包美食,就会疯狂跑步5公里,跑完躺在草坪上放声哭泣,她在电脑里面放着纪录片《我600磅的生活》,每当看完之后,会充满减肥动力。

当然为了减肥,她并不吃哪怕一口零食,除此之外戒掉任何饮料、酒精,并适当减少了碳水摄入量。表面上看这很简单,但实际做起来却并不容易,要不然也不会有惩罚性的跑步。在运动上,她最初采用的走路,过渡到快走,然后跑步,这很简单,一般一周跑3-5次,状态不好就跑2公里,状态好跑7公里。

她用接近13个月减肥90斤,完成了蜕变,说实话速度并不快,但她却自豪地说自己像回到了少女时代,23岁那么美好的年龄,活得像30岁,如今重新活成了23岁的模样。

减肥完成后,她并不完美,也有一些赘皮,但这些相比健康根本不值一提,没有了焦虑,整个人感到更自信,Alexa甚至感觉别人看自己的目光都不一样了。以前有人叫她胖妹,如今总有人叫她辣妹!